从低到高水果热量表 含糖量低的水果有哪些 什么水果糖分低

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今天汤圆要和大家分享的植物知识相关信息，接下来我将从从低到高水果热量表，含糖量低的水果有哪些 什么水果糖分低这几个方面来介绍。

从低到高水果热量表

很多的人喜欢通过吃水果的方式来减肥，但是每种水果所含的热量也不同，如果吃的不对，不光不会起到减肥的效果，还会增长脂肪，今天汤圆为大家整理了水果热量表，一起来看看吧。

水果热量表

名称大卡西瓜25/100g新疆哈蜜瓜25/100g状元瓜28/100g香瓜30/100g莱姆30/100g哈蜜瓜31/100g小玉32/100g枇杷32/100g桔子32/100g文旦32/100g柠檬32/100g葡萄柚33/100g莲雾34/100g圣女蕃茄35/100g杨桃35/100g白柚37/100g珍珠芭乐38/100g美浓瓜38/100g土芭乐39/100g草莓39/100g爱文芒果40/100g柑橘40/100g海梨40/100g水梨40/100g柳丁43/100g水蜜桃43/100g史密斯苹果45/100g枣子46/100g义大利葡萄46/100g凤梨46/100g富士苹果46/100g桃子47/100g红龙果50/100g金枣50/100g横山梨50/100g五爪苹果50/100g甘蔗51/100g玫瑰桃51/100g木瓜52/100g甜柿52/100g奇异果53/100g青龙苹果53/100g土芒果55/100g加州李56/100g李子57/100g葡萄57/100g香吉士58/100g酪梨58/100g金煌芒果59/100g荔枝59/100g海顿芒果60/100g西洋梨60/100g加州葡萄62/100g百香果66/100g石榴67/100g柿子68/100g山竹71/100g樱桃71/100g龙眼73/100g红毛丹77/100g人心果83/100g香蕉91/100g仙桃97/100g释迦104/100g榴槤162/100g西瓜李238/100g腌渍桃子254/100g龙眼乾273/100g芭蕉357/100g櫻桃71/100g

当今社会，很多人患有糖尿名等病症，不能摄入糖分过高的食物，而水果大部分的含糖量都很高，其中也有含糖量地的水果，今天汤圆就带大家了解一下，哪些水果含糖量低。